スポーツドリンクの原材料を見ると、やたらとカタカナが並んでいて、何が入っているかよくわからないです。
だったら、台所にある材料で作りましょう。
スポーツドリンク
材料
水 500ml
砂糖小 20ｇ
塩 1.5ｇ（ふたつまみ）
レモン汁 45ml
材料をペットボトルに入れて、上下に振ってよくかき混ぜます。
これで出来上がりです。
冷蔵庫で冷やしておけば、いつでも飲めます！！
経口補水液
材料
水 500ml
砂糖小 15ｇ
塩 1.5ｇ（ふたつまみ）
レモン汁 15ml
材料を合わせてよくかき混ぜます。
スポーツドリンクなど、作ってみればとても簡単にできます。
しかも、格安で（笑）
今年の夏も、猛暑が続きそうです。
水分補給をして、熱中症対策しましょう
